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1、每周的训练结果都会为大家提供相应的数据报告,供大家进行参考。
2、会为大家提供非常多专业的训练小提示,可以学习更多的知识。
1、45+瑜伽课程,300+瑜伽体式,18首高品质背景音乐
2、高清视频支持横、全屏显示 + 全程语音指导 + 背景乐贯穿始终
3、全新的课程计划模块,帮你规划每天的课程,实时监督和记录你的瑜伽练习
4、3种不同的课程强度(低、中、高),任你选择
5、多种课程时长(5/10/15/20/30/45 分钟),随你而变
6、内容丰富的瑜伽课程持续更新,不断追加
7、适配iPhone/iPad/Touch
1、提供交流分享平台,用户可以与其他瑜伽爱好者交流心得和经验,获取更多的灵感和学习资源。
2、巧妙结合普拉提,通过结合普拉提的训练方法,帮助用户加强核心肌群的锻炼,提升身体的柔韧性和稳定性。
3、兼修内外,通过呼吸控制和冥想训练等练习,帮助用户调节身心状态,增强自我意识和内在平和。
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