小梦睡眠

小梦睡眠是一款能够让你轻松入眠的手机助手工具，还可以记录用户晚上的睡眠质量，经常失眠？打开这款app，引发你的睡意，帮助卸下压力，也有很多有趣的板块，欢迎下载体验。

小梦睡眠功能

1、睡眠监测—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据，专业算法可视化呈现；

2、睡眠梦境—梦境日志专区，分享奇妙梦境，科学解读梦境与生活。更有多种趣味解梦，快来探索吧；

3、睡眠方案—结合睡眠监测数据，提供出合理的睡眠健康形态，完善良好睡眠质量，引导健康作息；

4、助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等，激发灵魂的睡意；

小梦睡眠特色

1、小梦睡眠app治疗失眠心理健康监测应用，提供各种白噪音帮助睡眠，安静冥想，听所有人唱歌。

2、平台支持各种助眠白噪音，冥想释放压力，睡个好觉，潮压舒缓，白噪音助眠。

3、触摸大自然的音符，养成良好的休息习惯，有效提高生活和工作的专注力和效率。

小梦睡眠亮点

放松减压：

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

减少焦虑：

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

提升专注力：

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

缓解疼痛：

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

小梦睡眠优势

1、睡眠评估，失眠指数、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评估，以及专业算法的可视化;

2、睡眠日记，专业睡眠时间记录算法，可培养睡眠健康习惯，促进良好睡眠质量，指导健康作息;

3、放松练习，提供助眠音乐库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、减压放松练习，缓解焦虑和抑郁;

4、助手，孟晓萌宠AI公司，健康睡眠趋势指导，全方位时间提醒，健康陪伴好睡眠;

5、睡眠梦，梦日志区，在这里你可以分享精彩的梦境，饶有兴趣地解读梦境和生活。

小梦睡眠测评

小梦睡眠app能够帮助你轻松入眠，各位经常失眠的朋友们快来试试看吧！